Досліджень самотності, її поширеності та наслідків на сьогодні безліч. Ми читаємо про це в ЗМІ та слухаємо, як екперти багатьох країн б’ють на сполох. Сьогодні самотність здається більш поширеним і небезпечним явищем, ніж будь-коли раніше.
Дослідження показують, що соціальна ізоляція так само небезпечна для психічного та фізичного здоров'я, як куріння, алкоголь чи ожиріння.
Самотність має такий же негативний вплив на здоров'я, як і викурювання 15 цигарок на день, і може збільшити ризик передчасної смерті на 50%. У буквальному сенсі, самотність вбиває.
Самотність усюди
Якщо вас попросять уявити самотню людину, ви можете уявити собі прикуту до дому пенсіонерку, від якої відмовилася сім'я, або соціально незручного одинака, який проводить свої дні, приклеєний до екрану телевізора. Але насправді самотність є скрізь, і мало хто від неї застрахований. Наприклад, у США 60% людей повідомляють, що відчувають себе самотніми; 30% відчувають себе самотніми щотижня, а 10% відчувають себе самотніми щодня.
Кілька зрушень у сучасному західному суспільстві сприяли швидкому зростанню самотності. Зросла кількість дорослих, які живуть одні (фактор ризику самотності); люди одружуються пізніше або не одружуються взагалі (ще один фактор ризику); менше розширених сімей живуть в безпосередній близькості (ви вже здогадалися - фактор ризику).
Ми працюємо довше, залишаючи менше часу на побудову стосунків. Ми пересуваємося країною чи навіть світом у пошуках професійних цілей та економічних можливостей, що відриває нас від звичних спільнот. Технології також можуть призвести до самотності - замість того, щоб вести світську бесіду в черзі або в очікуванні автобуса, ми гортаємо соціальні мережі; замість того, щоб попросити сусіда допомогти з домашніми проблемами, ми переглядаємо відео YouTube; замість того, щоб будувати плани з друзями, ми сидимо вдома і безперервно дивимося Netflix.
Технології та самотність
Хоча технології можуть зробити нас самотнішими, вони також можуть бути цінним інструментом для боротьби з самотністю. Дійсно, більшість американців бачать потенціал технологій у цій сфері: в опитуванні Американської психіатричної асоціації дві третини погодилися, що технології можуть допомогти у формуванні нових стосунків, а три чверті сказали, що технології допомагають частіше спілкуватися з іншими людьми.
Не дивно, що багато компаній намагаються використати технології для налагодження зв'язків між людьми - і заробити на цьому трохи грошей. Здається, що вмить у США та Європі проросла ціла індустрія додатків, що працюють за принципом «свайп і матч» (згадайте Tinder, але для друзів). Існують мільйони віртуальних груп за інтересами - спортивні та мистецькі зустрічі, спільноти онлайн-ігор, батьківські чати, форуми, присвячені популярним телешоу. З'явилося навіть таке явище, як AI-друзі - можливість поспілкуватися в Інтернеті з дружнім роботом, який може взаємодіяти з вами так само, як і реальна людина.
Волонтерство та самотність
ENGin є першовідкривачем ще одного технологічного підходу в допомозі людям в онлайн спілкуванні: віртуального волонтерства, заснованого на взаєминах. Дані очевидні - волонтерство позитивно впливає на психічне здоров'я, робить нас щасливішими та зменшує відчуття самотності. На жаль, лише 6% американців намагаються волонтерити, коли відчувають себе самотніми. Цей варіант посів останнє місце в опитуванні Американської асоціації психологів, значно поступаючись таким сумнівним «рішенням», як звернення до телебачення та соціальних мереж (50%), переїдання (26%), вживання наркотиків чи алкоголю (13%).
Наша фундаментальна віра ENGin полягає в тому, що справжні людські зв'язки змінюють життя, і що з невеликою підтримкою від нашої команди майже будь-хто в світі може отримати доступ до переваг цих зв'язків, не виходячи з дому. Ми хочемо зробити волонтерство простим і доступним - щоб ті, хто відчуває себе самотнім, могли простягнути руку і поговорити з іншою людиною, а не покладатися на сумнівні методи, що викликають звикання.
ENGin - сила зв'язку
Відгуки наших учасників свідчать про те, що пари в ENGin приносять зв'язок і приналежність у життя як студентів, так і волонтерів.
Волонтер ENGin Ендрю Л поділився: «Я зустрічаюся зі своїм студентом вже 1 рік. У нас склалася міцна дружба, то ми продовжуємо спілкуватися. І вже давно не зосереджуємося на граматиці чи стандартних «уроках», а здебільшого просто розмовляємо. Іноді я запитую себе, чи не додають наші зустрічі стресу в його і без того напружене життя, але я постійно дивуюся його реакції, коли відчуваю, що він це відчуває.
Сьогодні, коли я запитав, як у нього справи, він зізнався, що у нього стрес. Я сказав йому, що нам не потрібно зустрічатися, якщо він втомився, а він відповів: «Ні, я хочу поговорити».
За один короткий рік наші стосунки розвинулися від моєї спроби зробити кілька уроків для покращення його рівня англійської до двох добрих друзів, які, здається, знають один одного вже років тридцять».
Студенти поділяють подібні погляди - особливо обнадійливо, враховуючи, що війна посилила соціальну ізоляцію в Україні. Оксана Б. написала: «Моя перша зустріч з волонтеркою Ніною була чудовою. Ми одразу знайшли спільну мову. Я вважаю, що мені дуже пощастило познайомитися з нею, тому що вона відкрита, весела, розсудлива особистість, яка присвячує свій час тому, щоб допомогти мені покращити мої навички англійської мови.
У неї чудове почуття гумору, що робить наші щотижневі заняття захопливими та цікавими. Під час наших зустрічей ми багато розмовляємо, дивимося відео, читаємо цікаві статті, а потім обговорюємо їх.
Чесно кажучи, Ніна - більше, ніж просто волонтерка, вона - наставниця, подруга і культурний гід на моєму шляху до англійської мови. Вона з'явилася в моєму житті, коли у мене були труднощі через війну. Я дуже вдячна їй за підтримку та добрі слова в цей важкий для моєї країни час».
У найближчі роки ми сподіваємося охопити сотні тисяч інших учасників і надати їм такий же досвід, який Оксана та Андрій отримали від своїх друзів з ENGin. Ми дуже вдячні, що ви з нами на цьому важливому шляху!
Comments